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運動員們普遍忽略了肌肉的伸展，導致運動後全身痠疼。伸展可以幫助改善血液循環，減少關節僵硬和肌肉緊張。提高肌肉的性能從而幫助放鬆、降低身體造成疲勞的感覺。配合療癒球刺激身體穴位，促進人體新陳代謝，令血氣運行，疏通經絡，調整臟腑，達到強身健體的功效。
運動員們普遍忽略了肌肉的伸展，導致運動後全身痠疼。伸展可以幫助改善血液循環，減少關節僵硬和肌肉緊張。提高肌肉的性能從而幫助放鬆、降低身體造成疲勞的感覺。配合療癒球刺激身體穴位，促進人體新陳代謝，令血氣運行，疏通經絡，調整臟腑，達到強身健體的功效。
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